oefening schoonmaak nacht 3
Wat heb jij niet meer nodig?
Vroeger was het gewoonte om voor de Heilige Nachten alles op te ruimen en op orde te brengen. Rommel en viezigheid trekt immers, ziekte en andere negatieve zaken aan. Vuur bij uitstek is zuiverend en omvormend.
In deze oefening tekenen we een groot vuur. Wat zou jij nu aan het vuur willen toevertrouwen en loslaten? Schrijf alles op wat je van het afgelopen jaar niet meer nodig hebt, wat je niet meer dient, wat niet (meer) bij je hoort. Ook negatieve emoties en gebeurtenissen van de afgelopen dagen, of nachtmerries kan je neerpennen. Dit kan op 1 groot blad dat je nadien in stukken scheurt of op kleine papiertjes zoals post-its.
Materiaal dat je nodig hebt
-
een blad of post-its om op te schrijven wat je wil verbranden
-
2 witte bladen (cf. fotokopiepaier)
-
een extra blad als basis waar we het vuur op gaan kleven. Ik bebruikte een zwart blad, maar je kan ook een wit blad gebruiken of het inkleuren.
-
verf (ik gebruikte plakaatverf) of stiften of potlood of wasco/krijtjes: waar je gemakkelijk een volledig blad mee kan inkleuren. In de kleuren: bruin, zwart, rood, geel, oranje, eventueel blauw.
-
schaar en lijm​
-
wit en rood potlood
De oefening
wWerk je liever niet met collage of heb je weinig tijd? Maak dan gewoon een eenvoudige tekening van een vuur.
​
of
Kleur 1 blad bruin in. Hier gaan we het hout uit knippen. Er mag dus veel structuur in je kleur zitten bijvoorbeeld door eerst te verven en als het blad droog is er lijnen met potlood over te zetten.
Het tweede blad maak je geel. Dit wordt het vuur. Je kan ook tinten oranje, rood en blauw gebruiken. Vuur danst. Laat dus je kleur in kronkelende bewegingen op je blad neerkomen. Maak een dansje met je penseel/potlood. Ook dit blad laten we eerst goed drogen.
Nu maken we het vuur als collage. Knip uit het bruine blad rechthoekige stroken uit.
Deze hoeven helemaal niet recht te zijn. Je kan ze dikker en dunner maken. Maak ze wel lang genoeg, gebruik dus de lengte van je blad. Ze hoeven niet allemaal even lang te zijn. Dit worden de houtblokken. Kleef ze in een soort stervormige compositie over elkaar heen op het midden van het blad. Leg ze eerst even op hun plaats alvorens je ze vast kleeft, zo zie je of de compositie jou aanstaat.
Zonder hout gaat het vuur niet branden.
Uit het gele blad knip je vlammen. Groot en klein in grillige vormen. De grotere vlammen kleef je onderin en de kleinere erboven. Met rood potlood kan je de dieper liggende lagen wat bijkleuren. Hoe meer de vlammen aan de buitenkant van het vuur zitten, hoe bleker ze zijn. De puntjes kan je dus wat bijwerken met wit potlood.
Scheur nu het blad met je tekst van wat je kwijt wil, of je briefjes, en leg het op de tekening van het vuur. Beeld je nu in hoe alles door het vuur wordt opgebrand en getransformeerd. Observeer hoe alles voor je innerlijk oog begint op te lossen en wegzweeft als rook. De energetische ruimte die zo ontstaat komt nu vrij. Engte werd ruimte. Voel dit in en voel de dankbaarheid en blijdschap dat dit proces zich heeft mogen voltrekken. Hou het beeld nog even vast en dompel het onder in een wit zuiveren licht. Stel je voor hoe een zegen van boven naar beneden stroomt om dit proces te zegenen. En kom dan rustig terug in het hier en nu.
Ben je in de mogelijkheid, dan kan je deze tekeningen (het vuur en wat je loslaat) ook daadwerkelijk verbranden. Sta dan stevig met je voeten op de grond, armen langs het lichaam (niet gekruist) en voel in wat dit verbranden met je doet. Wees dankbaar voor de nieuwe ruimte en mogelijkheden die zo ontstaan.