Oefening heling van de aarde nacht 10
Symbolen van vrede
Plaats je voeten stevig op de grond. We gaan immers met en voor Moeder Aarde werken, dus het is belangrijk om je eerst met haar te verbinden. Voel de stevige basis en de stabiliteit die ze jou zo geeft.
​
Vanuit dit houvast kunnen we naar ons hart gaan. Plaats je bewustzijn in je hart. Dat is het centrum van waaruit we gaan werken.
​
Voel de verbinding tussen deze twee punten: laat je aandacht even heen en weer gaan tussen je voeten (verbonden met de aarde) en je hart. Merk op hoe dit jou centreert.
​
Nu gaan we die verticale verbinding nog hoger trekken. We gaan vanuit ons hart, langs onze ruggegraad, naar ons hoofd en stijgen verder boven onze kruin uit. We stijgen als maar hoger en zien hoe de planeet onder ons komt te leggen. Door de ampkring heen tot we vanuit de kosmos de hele planeet kunnen aanschouwen. Wat een fantastisch perspectief! Geniet er even van en keer dan terug. Ga weer naar beneden tot helemaal in je hart.
​
Nu kan het tekenen beginnen.
Materiaal dat je nodig hebt
-
een blad papier (een iets dikker blad als je met verf werkt)
-
je favoriete crea materiaal
-
iets om een cirkel mee te trekken
De oefening
Teken een cirkel in het midden van je blad. Laat nog wat plaats over langs de randen. We gaan ook nog om de cirkel heen tekenen.
​
Deze cirkel stelt de aarde voor. Het gaat niet alleen om de planeet maar ook om wezens die op haar wonen. Het vormt een weefsel in die zin dat alles en iedereen met elkaar verbonden is. Op de aarde is er genoeg voor iedereen. Roep vanuit dit beeld een gevoel van vrede op. Laat het opkomen in je hart. Hoe zou jij dit voorstellen? Zet de symbolen, kleuren en afbeeldingen die bij je opkomen neer in de cirkel. Neem de tijd die jij nodig hebt.
​
Er kunnen ook woorden naar boven komen, die kan je ook neerschrijven als je dat wilt.
Is de cirkel klaar dan gaan we naar het bredere perspectief: de komos. Ook de aarde zit vervlochten in het grotere geheel van het heelal. Als je zo op de aarde neerkijkt, wat roept dit op? Wat wens je haar toe? Hoe zou jij tonen dat ze geliefd is? Dit mag je neerzetten in een tekening langs de ingekleurde cirkel. Ook woorden of kleine zinnetjes die opkomen, kan je neerschrijven. Neem opnieuw de tijd die jij nodig hebt.
Tot slot is er nog een kleine schrijfoefening. We gaan volgend zinnetje vervolledigen: 'ik ben ....'. Je neemt de stem aan van Moeder aarde en spreekt in haar naam. Laat inspireren door de woorden die je eventueel hebt opgeschreven. Het mag gerust een klein gedichtje worden; je hoeft het niet bij dit ene zinnetje te houden.
​
Je kan de schrijfoefening een tweede keer maken, maar nu in naam van jezelf. Probeer hierin jouw relatie met de aarde uit te drukken en wat jij haar te geven hebt.
​
De 'ik ben ....' spreuk is heel krachtig. Het centreert jou helemaal. Vul het wel positief in! We hebben immers de gewoonte aangeleerd om 'ik ben' spontaan negatief in te vullen. Zo zeggen we bijvoorbeeld: 'ik ben verdrietig' terwijl we eigen bedoelen dat we ons 'verdrietig voelen'.
Ik ben de draagster van leven.
Ik ben de voedster van groei en bloei.
Kom kind, proef mijn overvloed.
​
Ik ben de kiem die zich opricht.
Kind van Moeder Aarde en Vader Zon.
Twee worden drie.